サムイ島のオープンウォータースイム、安全なコースとボート、仲間の探し方

サムイ島の海は一年じゅう28～30℃で、ウェットスーツは要りません。その代わり、30分を超えて泳ぐと暑さと脱水の危険があります。冷たい海で鍛えたスイマーとは、逆の悩みです。在住外国人やトライアスリート、元競泳選手の緩やかな仲間が、島内の6つほどのビーチで沖合のラインを泳いでいます。曳航ブイと相方は必須です。ここで事故を起こすのは波ではなく、ボートだからです。

基本情報

• 水温は一年じゅう28～30℃です。危ないのは寒さではなく、体温の上昇と脱水です。
• メナム（Maenam）とバンポー（Bang Po）、ボプット（Bophut）の長い遠浅は最も泳ぎやすいコースで、チョンモン（Choeng Mon）の囲まれた湾は最も穏やかです。
• 曳航ブイと相方は必須です。最大の危険は、潮流やクラゲではなく、ボートやフェリー、ジェットスキーの往来です。
• 北東モンスーン（おおよそ11～1月）には、東海岸と北海岸が波立ちます。ハコクラゲの季節は6～10月で、8～9月がいちばん危険です。
• 入会できるクラブはありません。いまの仲間は、ビーチ沿いのホテルやダイビングショップで聞いてください。ここに決まった予定表は載せていません。

オープンウォータースイムとは

ホテルのプールで往復するのではなく、外洋でラインを泳ぐことです。トライアスリートや元スイミングクラブの人、長く水の中にいたい人が、朝食前に行っています。すべてを変える事実は、タイ湾が一年じゅう28～30℃だということです。本サイトの月別の海況でも同じです。ウェットスーツも、冷水ショックも、かじかむ手もありません。寒さの代わりに危険になるのが暑さです。体温並みの水で30～60分泳ぐと、深部体温が上がり、水分がすぐ失われます。バルト海や北海で鍛えたスイマーの想像とは逆です。むき出しの背中や肩の日焼けも、誰も荷物に入れない危険です。ライフガードの当番も、スイミングクラブもありません。少数の常連同士の口コミで成り立っています。

参加している人たち

常連は、さまざまな顔ぶれです。母国で競泳をしていて習慣を続けている長期滞在者、島のオープンウォーターレースに向けて練習している人、仕事前に泳ぐホテルやダイビングショップのスタッフなどです。クラブを運営する人も会員制度もなく、人数が少ないので、顔より先に泳ぎ方で互いを覚えます。島のほかのウォーターアクティビティの仲間との重なりが、ここではいちばん大きいです。同じ夜明けの時間帯に出ているSUPパドラーやフリーダイバーが、泳ぎ手の安全を見守る伴走役を兼ねることもよくあります。自分では泳がず、ボードの上やフィンをつけた状態から、泳ぎ手のラインを見ています。水面に誰もいない状態でひとりで泳ぐことは、常連の誰もが避けています。

泳ぎ方の流れ

一般的なセッションは、岸と平行な直線を泳ぎます。数ストロークごとに陸の目印を見て方向を確かめます。海風とボートの往来が増える前の夜明けに行います。SUPの仲間が動く時間帯と同じです。距離は、20分の軽い調整から、ビーチ間を1時間以上かけて移動するものまでさまざまです。伴走する泳ぎ手やパドラー、小型ボートが、船の通る側につきます。曳航ブイは標準の装備で、飾りではありません。ウエストベルトに付ける膨らませるブイで、ロングテールボートの操舵室からも見える明るい色のものです。休憩の足場になり、携帯電話も入れておけます。浅い北海岸では潮の満ち引きが大切です。引き潮のときは、最初の50mが泳ぎではなく歩きになることもあります。

費用

無料です。それがいちばんの魅力で、ジム代もインストラクターもレンタルも要りません。曳航ブイは、ダイビングショップやネットで数百バーツから1,000バーツ程度（約4,400円まで）です。ロングテールボートが近すぎる位置を通った最初の1回で、元が取れます。外洋ではなく決まったメニューをこなしたいときは、ビーチ沿いのいくつかのホテルが、25mプールの日帰り利用を数百バーツほどで販売しています。ただし、島には本格的な50mプールはありません。本格的に練習する人は、25mプールを「妥協策」として使っています。

仲間に加わるには

決まった時間は、あえて載せていません。夜明けの集合場所は季節と潮で移るため、今日の予定表は数か月で当てにならなくなります。確実な方法は、ダイビングショップ、トライアスロンに熱心なジム、メナムやチョンモンのビーチ沿いのホテルで、その週にラインを泳ぐ人がいるか聞くことです。夜明けに沖で揺れる曳航ブイを探すのもよい方法です。暖かい水で30分以上、目印を見ながらペースを保って泳ぐ自信がついたら、加わりましょう。

メナムとバンポー、ボプットの遠浅を泳ぐ

メナムとバンポーは、島でいちばん長く、泳ぎやすい遠浅を共有しています。穏やかな北海岸の、ゆるやかに深くなる砂地の海底です。メナムの中央では、岸から5～10mで泳げる深さになります。中央部から東側の大半では、潮が変わっても歩いて渡れる深さが続きます。どちらのビーチにも、干潮で干上がる広い砂とサンゴの平地があります。干潮に合わせて泳ぐ計画なら、最初の50mを歩くことになります。風予報だけでなく、潮見表も確認してください。ここはボートの往来が少なく、桟橋の近くを除くと、係留されたロングテールボートが多い程度で、船の通り道にはなっていません。

ボプットは、水面は穏やかですが、水中は混み合っています。ホテルに近い東端では、岸から10～15mで泳げる深さ（約2m）になります。一方、桟橋近くに係留されたロングテールボートと、パンガン島（Koh Phangan）行きのフェリー航路があるため、船がいないと決めつけず、自分から船を探す必要があります。ボプット西側の区間とメナム西側は、岩が多くて浅くなります。ラインを泳ぐより、パドリング向きです。

チョンモンの穏やかな湾と島までの遠泳

チョンモンは、島でいちばん穏やかなコースです。沖合の小島、ファンノイ島（Koh Fan Noi）とファンヤイ島（Koh Fan Yai）に守られた三日月形の湾で、岸から20～30mは浅く、ほかの海岸が波立つときでも波はほとんどありません。

干潮のときは、ファンノイ島に向かう砂州が歩けるほど現れます。潮が高くなると、同じ10～15分の距離が本物のオープンウォーターの遠泳になります。潮の状態が変わる間は水道に実際の流れがあり、小島の周りを回るロングテールボートもいます。浅瀬の延長とは考えず、渡るものと考えてください。相方か、並走するパドラーと行き、下にあるサンゴの上には絶対に立たないでください。さらに沖のファンヤイ島は、距離も遮るものの少なさも増すため、初心者の遠泳ではありません。どちらの小島にも施設はなく、帰りの泳ぎが唯一の帰り道です。

チャウエンとラマイとマリンスポーツの船

チャウエンとラマイは、穏やかな日には島でも指折りの澄んだ水です。特にラマイの中央部は、その海岸でいちばん穏やかで澄んでいると記録されています。ただし、サムイ島でマリンスポーツの業者とジェットスキーがいちばん集中しているのも、この2つです。どちらにも、正式にブイで区切った遊泳レーンはありません。印のある安全な区域にいちばん近いのは、両方のビーチの一部に設置されたクラゲよけのネットです（下のクラゲの季節を参照）。ネット内にいれば、ジェットスキーが実際に走る外洋にも出ずにすみます。

どちらのビーチにも季節的な離岸流があり、11～1月がいちばん強くなります。入水前に旗の色を確認してください。流れに横へ引かれたら、岸に向かってまっすぐ戻らず、岸と平行に泳ぎます。

西海岸の凪いだ朝

リパノイとタリンガム（Taling Ngam）は、海峡越しに本土の方を向いた西向きの海岸です。一年のほとんどは朝の海が鏡のように凪ぎます。ただし5～9月は事情が変わります。南西モンスーンの影響で、午後に岸と直角方向の波が立ち、日中にかけて強まります。北海岸の海風とは裏返しの現象で、本サイトの月別の海況でも説明しています。だからこそ、ここで泳ぐなら朝です。ボートの往来は東海岸より少なめです。ツアー業者がほとんど来ないからですが、人も少なく、何かあったときに周りに誰もいません。長い距離をひとりで泳ぐのに、いちばん向かない海岸です。

季節ごとの海況モンスーンの波とクラゲ

北東モンスーンは、おおよそ11～1月で、11月ごろがいちばん強く、東海岸が荒れ、北海岸も波立ちます。この時期は、チャウエンとラマイで赤旗がいちばん多く出ます。メナムとボプットは、比較的泳ぎやすいままです。これも本サイトの月別の海況のとおりです。南西モンスーン（5～9月）は、西海岸に午後だけ同じことを起こします。これらの時期以外、特に12～4月は、タイ湾は島じゅうでほとんどの朝がガラスのように凪ぎます。透明度が落ちるのは、おもに波の多い時期と、その直後です。波で堆積物がかき混ぜられるためです。

もうひとつの季節要因が、ハコクラゲ（Chironex fleckeri）です。主に6～10月に確認されていて、ピークは8～9月、ほかよりもチャウエンとラマイに多くいます。応急処置を含む全体像は、本サイトのクラゲ案内にあります。イルカンジ症候群は、オーストラリアの海では十分に記録されています。一方で、タイ湾の種類でも同じ症候群が起きるのかは、このページの典拠とした公開情報からは明確ではありません。実際にあり得るが、記録が乏しい可能性として扱い、見出しになるほどの危険とは考えないでください。それより、よく記録されているハコクラゲの季節を軸に計画しましょう。水温の数値は、seatemperature.infoと照合しています（2026年9月に確認）。

安全ボート、潮流、暑さ、刺傷

本当の危険は、波ではなくボートです。 ボプットとメナム沖のフェリー航路、どの桟橋の近くにもいるロングテールボート、チャウエンとラマイのジェットスキーが、水面低くゆっくり泳ぐ見えにくい泳ぎ手と同じ海を使っています。操舵室から見える明るい曳航ブイを付けて、決してひとりで泳がないでください。この海岸で、ブイもなく誰も見ていない長距離のひとり泳ぎをすると、船にひかれることがあります。大げさではなく、事故の仕組みそのものです。

潮流は、岬の周りや水道で強まります。チョンモンの小島への渡りも含まれます。湾が狭まる場所はどこでも、泳ぎ手を修正しきれない速さで横へ流すことがあります。流されたら、流れに逆らわず、岸と平行に泳いでください。

暑さと水分補給は、水温から想像するより重要です。28～30℃の水に1時間入り、さらに熱帯の日差しを浴びると、泳いでいる最中は平気でも脱水になります。入水の後だけでなく、前にも飲んでください。45分を超える場合は、ランニングと同じ感覚で水分の計画を立てます。

日焼けは、長く泳ぐ間の背中と肩に静かに忍び寄る危険です。サンゴに優しい日焼け止めに加えてラッシュガードを着ると、日焼け止めだけより広く守れます。

クラゲの刺傷： 水から上がって1669に電話し、ハコクラゲかもしれない刺傷には酢を30秒以上かけます。真水は使わず、こすらないでください。症状が和らいでも、病院で診てもらってください。チャウエン周辺とナトン（Nathon）の病院は、海の生き物による刺傷に対応しています。ハコクラゲ以外の場合の違いも含めた応急処置の手順は、クラゲ案内をご覧ください。

よくある質問

サムイ島でオープンウォーターを泳ぐのは安全ですか。

注意すれば、おおむね安全です。水は一年じゅう暖かく、ここでは海の生き物よりボートの往来のほうが事故につながります。曳航ブイを付けて相方と泳ぎ、ボプットとメナム沖のフェリー航路を避けてください。チャウエンとラマイでは、離岸流の旗（11～1月がいちばん強い時期）を確認します。本当の危険は海そのものではなく、備えのないひとりの長距離遠泳です。

サムイ島で泳ぐのにウェットスーツは必要ですか。

要りません。水温は一年じゅう28～30℃で、ウェットスーツは寒さの解決にならず、体温上昇の危険を増やします。この海岸では、ネオプレンよりも、日差しとクラゲを防ぐラッシュガードのほうが役立ちます。

サムイ島でオープンウォーターに向いているビーチはどこですか。

メナムとバンポーの長い遠浅は、まっすぐなライン泳ぎに向いています。初心者には、チョンモンの囲まれた湾がいちばん穏やかです。チャウエンとラマイは水が澄んでいますが、ボートの往来が多めです。メナムとバンポーでは潮を確認してください。引き潮では、外洋が始まるまで長く歩くことになります。

サムイ島のクラゲの季節はいつですか。

おおよそ6～10月で、8～9月がピークです。特にチャウエンとラマイに多く出ます。ネットや応急処置、過去の事例は、本サイトのクラゲ案内をご覧ください。この時期以外はリスクが大きく下がりますが、ゼロではありません。

サムイ島に水泳クラブやグループはありますか。

正式なクラブはありません。オープンウォーターの仲間は、在住外国人やトライアスリート、元競泳選手による小さな非公式のグループで、予定ではなく習慣で集まっています。いま誰が泳いでいるかは、メナムやチョンモンのダイビングショップ、ジム、ビーチ沿いのホテルで聞いてください。ここに決まった時間を載せても、1シーズンで古くなります。

サムイ島の海で泳ぐ最大の危険は何ですか。

ボートとフェリーの往来で、潮流や海の生き物ではありません。ロングテールボートやジェットスキーからは泳ぎ手が見えにくく、特に桟橋の近くや、ボプットとメナム沖のフェリー航路ではそうです。目立つ曳航ブイと相方があれば、これに直接備えられます。ブイなしのひとり泳ぎが、船にひかれる原因です。

行ってみましょう

ここに載せられる毎週の時間はありません。非公式な取り決めと潮、季節で動いていて、決まった時間は数か月で外れます。確実なのは、日の出の少し後に、曳航ブイを持ってメナムやチョンモンのビーチ沿いのホテルかダイビングショップに行き、その朝泳ぐ人を聞くことです。誰もいなければ、ブイを見えるようにして、ビーチが見える範囲で、風とボートの往来が増える前に泳ぎます。そして、翌日の同じ時間にまた来てください。