サムイ島のジム、1日券の料金、CrossFit、クライミング（2026年）

概要

サムイ島のジム事情は、ホテルのフィットネスルームより幅広い内容です。1日券は200バーツ（約880円）から。島にはCrossFit認定のジムが2つ、ボプット（Bophut）とラマイ（Lamai）に空調付きの大型ジム、チャウエン（Chaweng）にふらりと入れるジム、ウエイト室付きのムエタイ道場、屋内クライミングウォールが1つあります（2026年10月確認）。屋外のクライミングは少なく、島の岩は整備された岸壁ではなく、花崗岩の転石です。この記事は、確認できたことと確認できなかったことを区別して伝え、空白を埋めるために存在しない施設を作ることはしません。

基本情報

• 設備が最も充実している施設は、Legacy Muscle Universe（ボプット、1日券400バーツ（約1,800円）、6:00～23:00）と、Koh Fit Thailand（ラマイ、複数階建てでプール2つ、2025年の料金表で1日券900バーツ（約4,000円））です。
• 確認できたCrossFit認定のジムは2つです。Koh Samui CrossFit（ボプット、CrossFit本部の公式認定）と、Samui Fitness Lab（ラマイ、CrossFit/Hyroxのジムと24時間営業の空調付きストレングス室）です。crossfitsamui.comのドメインは、どちらとも無関係で、今も売りに出されたままです。
• チャウエンの飛び入り可能な2つの商業ジム、Star Gym & Fitness CenterとElite Gym and Fitnessは、実際の設備があり、料金は公開されているか受付で決まります。
• 確認済みのムエタイ道場2つは、ドロップイン料金を払えば誰でもウエイト室を使えます。Superpro Samui（チャウエンノイ）とBXB Fight Lab（ラマイ・ビーチ）です。料金の詳細はサムイ島のムエタイジムを参照してください。
• ボプットの360 Sports Parkには、確認済みの高さ10mのオートビレイ式クライミングウォールと、別のボルダリングウォールがあります。屋内なら実際に使えますが、屋外のサムイ島にはボルト付きのルートがありません。
• 島のジムは、1シーズンのうちに開業、改称、閉鎖します。以下の料金はすべて「2026年9月確認」です。

自分に合うジムはどれか

名前の大きさではなく、その日に必要なもので選びましょう。

料金は各施設の公式サイトに基づき、変わることがあります。行く前に確認してください。

この記事について

サムイ島には、バンコクやプーケットのような国際的な商業ジムのチェーンはありません。しかし独立系の施設は、ホテルのフィットネスルームより幅広くそろっています。CrossFit認定のジムが2つ、ボプットとラマイの大型の独立系ジム、チャウエンにある飛び入り可能な商業ジム2つ、リングの隣に本格的なストレングス設備を備えたムエタイ道場が2つ、そして季節で変わる非公式な利用の形です。Anytime Fitness、Jetts、Fitness Firstの店舗は、島では確認できませんでした。CrossFitらしく見えるcrossfitsamui.comというドメインも、今はドメイン売却のページに転送されます。後述の実在するジムとは無関係の、すでに終わった別のプロジェクトです。

• Koh Samui CrossFit（ボプット）は、CrossFit本部の公式認定ジムで、CrossFit公式のジム一覧に載っており、2023年6月から営業しています。
• Samui Fitness Lab（ラマイ）は、CrossFit/Hyroxのジムと、24時間営業の空調付きストレングス室を併設しています。自社サイトと、島の独立した事業者名簿で確認しました。
• Legacy Muscle Universe（ボプット）は、完全空調で毎日6:00～23:00に営業する施設です。公式サイトによると、ジムのみのパスとジム＋スパのパスがあり、入会金はありません。
• Koh Fit Thailand（ラマイ）は、500m²のファンクショナルエリア、空調付きのカーディオ室、プール2つ、ヨガ室、温泉スパを備えた複数階建ての施設です。営業は平日約6:30～21:00、週末は20:00までです（公式サイトによる。リトリートのパッケージも販売しています）。
• Star Gym & Fitness CenterとElite Gym and Fitnessは、チャウエンにある飛び入り可能な商業ジムです。ホテルやムエタイ道場には付属せず、それぞれ自社サイトで確認でき、独立した口コミとも一致します。
• サムイ島のムエタイトレーニングは、島で営業中の6つの道場を、料金と試合への向き不向きで紹介しています。この記事は、そのうち2つのストレングス室を扱います。
• サムイ島のパデルとテニスは、ラケットスポーツとの重なりを扱い、ボプットにあるKoh Samui Tennisのフィットネスセンターも紹介しています。

利用者

サムイ島でウエイトを挙げる人は少数で、ほかの2つの世界、ムエタイとフリーダイビングと大きく重なります。ミット打ちの合間にストレングスのブロックをこなす長期在住外国人が、ウエイト室のある道場の安定した中心です。フリーダイビングの人たち（水中練習の合間に、陸上で息止めと柔軟性を鍛える人たち）も、どちらの集団が宣伝するよりも、フロアを共有しています。短期滞在でムエタイを1週間習う人は、たいていウエイト室を休養日の穴埋めに使い、専用のプログラムにはしません。

低シーズン（おおよそ5月～10月）は本当に静かです。在住外国人が減り、フィットネス旅行の予約も減り、火曜のオープンジムはほぼ空になります。高シーズン（12月～3月）になると、ウエイト室らしい活気が出ます。

仕組み

島には6つの実際の形があります。どれに入るかを知っておくと、無駄足を防げます。

**CrossFit認定のジム。**ボプットのKoh Samui CrossFitは、CrossFit本部の公式認定ジムです（crossfit.comの公式ジム一覧に載っています）。2023年6月から毎日クラスを開いています。ラマイのSamui Fitness Labは、指導付きのCrossFitとHyroxのクラスに加え、24時間利用できる空調付きのストレングス室が別にあります。どちらもオープンジムの時間ではなく、クラス形式のプログラムを公開しています。行く前に、各サイトのスケジュールを確認してください。

**大型の独立系ジム。**ボプットのLegacy Muscle Universeは、ジムのみの1日券、1週間、10回、1か月のパスと、ジム＋スパのセットを受付で販売しています。ラマイのKoh Fit Thailandは、プール、スパ、ファンクショナルエリアが中心です。2025年と記された料金表には、プール、タオル、90分の温泉利用付きの1日券900バーツ（約4,000円）が載っています。1日の受け入れ人数に限りがあるため、事前に連絡してください。Koh FitとLamai Fitness Retreatのリトリート滞在は、1回ごとではなく、パッケージで値段が決まります。

チャウエンの商業ジム。Star Gym & Fitness CenterとElite Gym and Fitnessは、飛び入りで払い切りの使い方ができるジムです。フリーウエイト、マシン、カーディオがあり、ホテルに泊まらなくても、道場の予約がなくても利用できます。Star Gymは自社サイトで1日券の料金を公開し、Elite Gymは受付で料金を決めます。

**ホテルとリゾートのジム。**ボプット、チューンモン（Choeng Mon）、チャウエンからラマイにかけての中級から高級のリゾートの多くは、カーディオマシンと限られたダンベルラックを置いた小さな空調付きのフィットネスルームを、まず宿泊者向けに備えています。ジムとプールの利用を組み合わせた1日券を売る所もありますが、詳細は施設や季節で変わります。当サイトがリゾートのテニスコートに勧めるのと同じく、すべてのリゾートのジムを「使えるかもしれない、まず電話で確認」と考えてください。

**ムエタイ道場のウエイト室。**チャウエンノイのSuperpro Samuiと、ラマイ・ビーチのBXB Fight Labは、どちらも自社サイトで、リングの隣に本格的なストレングスのスペースがあると明記しています。Superproは「フル装備のウエイトジム」、BXB Fight Labはアイスバスと理学療法の設備の隣に、格闘技向けのストレングス＆コンディショニングのプログラムがあります。どちらもジムのみの料金は公開しておらず、ムエタイのドロップイン料金で施設全体を使えます。

**ビーチのカリステニクス。**ビーチ沿いの公共の公園には、基本的な懸垂やディップのバーがある所がいくつかあります。ただし状態、場所、手入れは確認できていません。専用のストリートワークアウトの公園は島にないため、見つけたバーはおまけと考え、トレーニング計画の柱にはしないでください。

**ないもの。**Anytime Fitness、Jetts、Fitness Firstなど国際チェーンは確認できず、上の2つの商業ジム以外に、単独のフリーウエイトジムもありません。2026年9月に確認できたことを記したもので、ありそうなものを書いたわけではありません。

費用の目安

以下の料金は、公開している施設は自社サイトによるもので、公開していない施設は「受付で決定」と記しています。2026年9月に確認しました。

2つのムエタイ道場では、料金はムエタイのクラス分で、ウエイト室は別料金の商品ではなくそれに付いてきます。Koh Samui CrossFitとElite Gym and Fitnessは料金表を公開していないため、受付で尋ねてください。参考までに、島のジムの1か月は、Legacy Muscle Universeの約2,600バーツ（約11,400円）からです。多くの旅行者には、1日券か1週間のほうが向いています。大半の施設で、月契約ではなく、都度払いのドロップインを前提に予算を組んでください。

利用の流れ

予約より、行ってみるほうがうまくいきます。2つの道場は、ムエタイのクラスの直前の飛び入り登録を自社サイトで説明しており、ウエイト室は通常のクラス時間中に開いています。15～20分前に着き、ドロップイン料金を払い、ストレングスのエリアが空いているか尋ねましょう。どちらも固定のオープンジム時間を公開していないため、決めつけず、最新のクラススケジュールを確認してください。

チャウエンのStar GymとElite Gymは、掲示された営業時間内の飛び入りを受け付けます。クラスのスケジュールは不要で、払ってトレーニングするだけです。Koh Samui CrossFitとSamui Fitness Labは指導付きのクラスなので、オープンジムの時間があると決めつけず、各サイトの最新スケジュールを確認してください。

ホテルのジムは、フロントが唯一の確かな情報源です。1日券の方針と料金は、施設ごとに決められています。

クライミング、正直な結論

サムイ島は花崗岩の島で、以下の内容の大半はそこから説明できます。ラマイ・ビーチのヒンタ・ヒンヤイ（Hin Ta Hin Yai）の丸い岩や、コーラルコーブ（Coral Cove）の海岸の転石帯は、理屈ではボルトを打てる同じ花崗岩です。しかし、ここでルートを開拓した人はおらず、活動中の地元のクライミングクラブやルート開拓のプロジェクトも見つかりませんでした。クラビ（Krabi）とライレー（Railay）の石灰岩のカルストやポケットと比べてみてください。タイで本格的なクライミング観光が集まるのは、ここではなくそちらです。

サムイ島に最も近い本物の岩は、花崗岩ではなく石灰岩です。アントン海洋国立公園は、サムイ島の北西約32kmにある42の無人の石灰岩の島々で、ディープウォーターソロイング（DWS）に必要な切り立った崖と海食洞があります。ただし、運営会社が行うのは観光、カヤック、シュノーケリングで、クライミングではなく、DWSを催行する確認済みの会社もありません。（「5つの島」のクライミングの情報源が、クラビ近くのコーハー（Koh Ha）なら、そこは本物のDWSの場所ですが、サムイ島ではなくクラビの沖にあります。）

確認できた屋内の選択肢が1つあります。ボプットの360 Sports Parkには、オートビレイ方式（ビレイのパートナー不要）の面積230m²、高さ10mのクライミングウォールと、エアバッグの落下マットを備えた高さ2.5mの別のボルダリングウォールがあります。自社サイトで確認でき、独立したFacebookのビジネスページや、第三者の旅行サイトの掲載とも一致します。トレーニングと子ども向けのセッションのための、家族向けスポーツパークのウォールです。ルート開拓の世界ではなく、クライミング専用の料金も公開していません。入場料は一般的な時間単位の料金で、受付で決まり、会員には割引があります。同じ公園には全長500mのパンプトラックもあり、島のほかの車輪系スポーツとあわせてサムイ島のスケートパークの案内で紹介しています。

**結論：**サムイ島に整備された屋外クライミングはありません。島の花崗岩に打たれたボルトのルートは、確認できませんでした。屋内では、360 Sports Parkのオートビレイのウォールが、トレーニング用として確認済みの実際の選択肢です。屋外のスポーツクライミングやDWSをしたい旅行者には、依然として3つの現実的な選択肢があります。石灰岩のスポーツクライミングとDWSのためにクラビやライレーへ飛ぶこと、整った岩場とジムのあるチェンマイへ飛ぶこと、サムイ島の花崗岩はクライミングの目的地ではなく景色として楽しむことです。

暑さと湿気の中でのトレーニング

セッションがうまくいくかどうかを左右する最大の変数は、どのジムの設備よりも、サムイ島の気候です。日中の気温は32～34℃、湿度は75～85%に達することが多く、扇風機だけの部屋は、昼間にはストレングスのトレーニングにほぼ使えません。空調の有無が本当の分かれ目です。水分は、必要と感じる以上にとってください。セッション前に500ml～1Lが目安です。この湿度での発汗量は、のどの渇きという合図を上回るためです。

午後の時間帯（おおよそ12:00～16:00）は、島で最も不向きな時間です。暑さと湿度が最高になり、空調のある部屋でも、スクーターで走って体がすでに熱くなっている人は冷やしきれません。ここで実用的なのは早朝か夕方で、ムエタイ道場が主なクラスを組むのも、その時間です。

島では買えない用具

必須の用具の一部は、島では使える種類が置いていません。到着前に買っておくと、無駄な午後を避けられます。

• リフティングシューズ（平らで硬い底）：専門ブランドは置いていません。バンコクから取り寄せるか、持参してください。
• 本格的なウエイトリフティングベルト：汎用品はときどき見つかりますが、自分のサイズの硬いパワーリフティング型のベルトは、飛び込みで買えません。
• クライミングシューズとチョークバッグ：前述の結論から、サムイ島自体では不要です。ただ、クラビやチェンマイに足を延ばすなら持っていく価値があります。サムイ島には買える店も借りる場所もないからです。
• 質の良いリストラップとニースリーブ：薄いものは観光地の店に出ますが、丈夫なものは本土からの取り寄せになります。

この種の用具は、バンコクのスポーツ用品モールやタイのECサイトで取り寄せる住民が多く、サムイ島への配送には通常数日かかります。

安全に過ごすために

ここ特有のリスクは3つあります。補助者なしのオーバーヘッドのバーベル種目は、どのホテルのジムでも現実的な危険です。ベンチプレスやオーバーヘッドの挙上を補助できるスタッフがいません。無人のジムで顔の上にバーを載せれば、助けてくれる人がいない、本当のリスクです。**サムイ島の屋外には、ビレイのパートナーの文化がありません。**整備された岩場がなく、360 Sports Parkの屋内ウォールもオートビレイのため、不要だからです。この仕組みの外でロープとアンカーの設置を見かけても、1人や訓練を受けていない相手とのトップロープはしないでください。**整形外科のけがの費用を先に知っておきましょう。**私立病院の診察はおよそ800～2,000バーツ（約3,500～8,800円）ですが、手術が必要な骨折は、保険なしでは100,000バーツ（約440,000円）を超えることがあります。サムイ島の病院とクリニックを参照してください。加入中の保険が、ウエイトリフティングとクライミングのけがを対象にするか、確認してください。

よくある質問

サムイ島にジムはありますか？1日券はいくらですか？

はい、いくつかあります。1日券は、チャウエンのStar Gymが200バーツ（約880円）、ボプットのLegacy Muscle Universeが400バーツ（約1,800円）、ラマイのKoh Fit Thailandが900バーツ（約4,000円）で、プールとスパの利用が付きます。ウエイト室のあるムエタイ道場は、ドロップインで400～800バーツ（約1,800～3,500円）です。

サムイ島でおすすめのジムはどこですか？

目的によります。空調付きのジムをしっかり使いたいならLegacy Muscle Universe、プールとスパ付きのトレーニングならKoh Fit Thailand、指導付きのクラスならSamui Fitness LabとKoh Samui CrossFit、安く飛び入りしたいならStar Gymが向いています。ここでは、どの施設も比較できる会員の評価を公開していません。各施設の料金表と、実際の見学で判断してください。

サムイ島のKoh Fitとは何ですか？

Koh Fit Thailandは、ラマイにある複数階建てのジム兼リトリートで、500m²のファンクショナルエリア、プール2つ、ヨガ室、温泉スパがあります。1日券（2025年の料金表で900バーツ（約4,000円））と、週・月のコースを販売し、1日の受け入れ人数に上限があります。

サムイ島にCrossFitのジムはありますか？

はい。確認できたCrossFit認定のジムが2つ、クラスを開いています。ボプットのKoh Samui CrossFit（2023年6月からCrossFit本部の公式認定）と、ラマイのSamui Fitness Lab（CrossFit/Hyroxのジムと、24時間営業の空調付きストレングス室）です。crossfitsamui.comのドメインはどちらとも無関係で、今も売りに出されたままです。

サムイ島でロッククライミングはできますか？

屋外では、整備されたものはありません。サムイ島の岩は花崗岩の転石で、ボルトのルートはありません。屋内では、ボプットの360 Sports Parkに、確認済みの高さ10mのオートビレイのウォールと、別のボルダリングウォールがあります。本物の屋外の岩を求めるクライマーは、石灰岩のスポーツクライミングとディープウォーターソロイングのためにクラビやライレーへ、整った岩場のあるチェンマイへ飛ぶのが現実的です。

サムイ島のジムの料金は？ウエイト室だけ使えますか？

Star Gym（チャウエン）は、ドロップインで200バーツ（約880円）です。Samui Fitness Lab（ラマイ）は、1クラスか1日で600～750バーツ（約2,600～3,300円）、ジムのみなら450バーツ（約2,000円）です。Superpro Samui（チャウエンノイ）は、ムエタイとウエイト室付きで、ドロップイン400バーツ（約1,800円）、月8,500バーツ（約37,400円）です。BXB Fight Lab（ラマイ）は、ドロップインで約800バーツ（約3,500円）です。Koh Samui CrossFitとElite Gymは、料金を受付で決めます。ホテルの1日券は、販売している場合は通常300～600バーツ（約1,300～2,600円）です。

サムイ島のホテルのジムで1人で重い重量を扱うのは安全ですか？

軽めから中程度のトレーニングを1人でするのは問題ありません。ただ、補助なしで重いオーバーヘッドや顔の上にバーを載せる種目を行うと、補助できる訓練を受けたスタッフがいないため、現実的なリスクがあります。重い試技は安全な余裕の範囲内にとどめるか、その種目はスタッフのいる施設で行ってください。

サムイ島で、フリーダイバーとリフターはどこで重なりますか？

島のフリーダイビングのコミュニティは、水中練習の合間に息止めとストレングスのトレーニングをします。どちらの集団が宣伝するよりも、ムエタイのウエイト室を使う人たちとジムのフロアを共有しています。共同のスケジュールはなく、重なりは組織的ではなく、人づき合いの上でのものです。

当日の動き方

ランニングクラブやマーケットのような、決まった1つの流れはありません。入り口がいくつかに分かれています。ジムでウエイトをするだけなら、チャウエンのStar GymかElite Gymへ、掲示された営業時間に予約なしで入れます。指導付きのセッションなら、Koh Samui CrossFit（ボプット）かSamui Fitness Lab（ラマイ）の当日のクラスをウェブで確認してから行ってください。ムエタイと組み合わせたストレングスなら、チャウエンノイのSuperpro Samuiか、ラマイ・ビーチのBXB Fight Labへ、掲示されたクラスの15～20分前に行き、ドロップイン料金を払って、ウエイト室が空いているか尋ねましょう。どちらも直前の予約なしの来場を受け入れています。屋内のクライミングなら、ボプットの360 Sports Parkに、1時間単位の都度払いで使えるオートビレイのウォールがあり、パートナーも予約も不要です。屋外のクライミングには、サムイ島に行ける場所がありません。現実的な次の一歩は、代わりにクラビかライレーへの旅を予約することです。

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