サムイ島ムエタイジム9軒比較、料金・宿泊と初心者向け案内

自分に合うジムの選び方

サムイ島のムエタイジムは、目的に合わせて選べます。島で最も歴史のあるLamai Muay Thai Camp、地元の試合を目指せるYodyut Muaythai、プール付きの練習旅行に向くSuperpro Samui、初心者向けの少人数指導を行うJun Muay Thaiが代表的です。2026年には少なくとも9軒のムエタイジムが営業し、**ラマイ（Lamai）**を中心に、ボプット（Bophut）、チャウエン（Chaweng）、**チョーンモン（Choeng Mon）**にもあります。以下では6軒を詳しく比較し、さらに3軒を紹介します。単発練習は300～800バーツ（約1,300～3,500円）、週プランは2,000～3,500バーツ（約8,800～15,400円）です。多くのジムで、未経験者と地元の試合を控えた選手が一緒に練習します。1回体験するか数週間通うか迷っている方に役立つ案内です。ムエタイ施設一覧には、ジムと試合会場をまとめています。

基本情報

• 比較する6軒の単発練習は、1回300～800バーツ（約1,300～3,500円）です。
• ラマイは島のムエタイの中心地で、9軒中5軒が互いに数分の範囲に集まります。
• Superpro Samui、Lamai Muay Thai Camp、Jun Muay Thai、Punch It Gymは宿泊施設を併設しています。
• 昼の暑さを避け、通常は朝の7:00～9:00頃と午後の16:00～18:30頃の1日2回です。
• どのジムでもグローブ、バンデージ、すね当てを借りられ、体験に用具は不要です。

6軒のジム比較

場所、料金、向いている人を比較した表です。2026年の1人分の料金を公式サイトとTripadvisorの掲載情報から集めました。年に数回改定するジムもあるため、受付で現在の料金を確認してください。

1. Superpro Samui、運動と休暇を両立

Superpro Samuiは、チャウエンノイでムエタイ、MMA、一般的なフィットネスを組み合わせる滞在型施設です。朝にミットを打ち、午後はプールで過ごしたい方に向いています。公式サイトの単発料金はページにより400バーツ（約1,800円）と500バーツ（約2,200円）の両方が載っています。1週間の練習無制限は2,500バーツ（約11,000円）、1か月は8,500バーツ（約37,400円）です。扇風機付き・エアコン付きの客室があり、宿泊、練習、マッサージ割引を組み合わせたプランで敷地内に滞在できます。

**長所：**宿泊併設、運動休暇プラン、プールです。**注意点：**ラマイのジム密集地から離れるため、複数を試すには移動が必要です。**おすすめ：**簡素な道場より、リゾート感のある初めての練習旅行を望む方です。

2. Lamai Muay Thai Camp、家族と長期滞在に

1998年から続く島で最も歴史のあるジムで、**World Muay Thai Council（WMC）**に加盟しています。単発350バーツ（約1,500円）、1週間2,000バーツ（約8,800円）、1か月6,500バーツ（約28,600円）です。ラマイ・ビーチのすぐ上に位置し、宿泊施設もあります。口コミでは10歳ほどの子どもが大人の選手と一緒に練習しています。決まった一律の課題ではなく、各自に合わせて負荷を調整します。

**長所：**WMCとのつながり、家族の参加しやすさ、宿泊併設ジムのなかで最も安い月額です。**注意点：**日曜休みです。**おすすめ：**家族や、1か月以上滞在する方です。

3. Yodyut Muaythai、試合を目指す方に

Yodyut Muaythaiは、チョーンモン・ビーチ近くの約600m²の施設です。リング2面、サンドバッグ11～15本、常勤タイ人トレーナー11人を備えます。単発400バーツ（約1,800円）、週額は約2,000～3,500バーツ（約8,800～15,400円）、月額は5,500～8,000バーツ（約24,200～35,200円）で、1日の回数によって変わります。グループ練習は8歳から参加でき、希望する生徒には地元スタジアムでアマチュア・プロの試合を手配します。料金表、時間、個人指導はYodyutの記事で詳しく紹介しています。

**長所：**広い設備と試合出場への道筋です。**注意点：**宿泊施設がなく、スクーターやタクシー代が必要です。**おすすめ：**体力づくりに加え、島で実際の試合を目指す方です。

4. Jun Muay Thai、少人数で初めての練習

Jun Muay Thaiはラマイで少人数制を採り、元スタジアム選手のトレーナーが個別に技術を直します。単発300バーツ（約1,300円）、週額2,000バーツ（約8,800円）、月額7,000バーツ（約30,800円）で、用具レンタル込みです。ジムが勧める平日朝の8:00～11:00は涼しく、個人指導も受けやすい時間帯です。にぎやかなグループ練習なら16:00～18:30が向いています。

**長所：**生徒数に対して指導者が多く、用具付きで手頃です。宿泊室もあります。**注意点：**空調付きの大ホールではなく、小さな開放型施設です。**おすすめ：**大人数より丁寧な指導を望む、不安のある初心者です。

5. Punch It Gym、泊まって練習と海を楽しむ

ラマイ近郊のマレットにあり、練習と海辺の時間を組み合わせたい方向けの宿泊施設を備えます。単発400バーツ（約1,800円）、週額3,500バーツ（約15,400円）、月額9,600バーツ（約42,200円）で、併設フィットネスエリアも無料で使えます。口コミでは初心者への辛抱強い指導が評価され、用具がない方にはグローブとすね当てが用意されます。

**長所：**宿泊室、初心者を迎える雰囲気、フィットネス設備込みです。**注意点：**月額はLamai Muay Thai CampやJun Muay Thaiより高めです。**おすすめ：**起きて練習し、タクシーを挟まず浜へ行きたい方です。

6. BXB Fight Lab、回復設備も重視

ラマイ・ビーチ中心部の比較的新しい上級施設で、練習場に加え、アイスバス、サウナ、理学療法・スポーツセラピーを備えます。単発は約800バーツ（約3,500円）と島の平均より高めで、週・月プランは公表せず問い合わせで案内しています。宿泊室はなく、近隣のラマイに泊まって徒歩かスクーターで通う人が中心です。

**長所：**島の多くのジムにはない回復設備と、本格的な指導です。**注意点：**一覧で単発料金が最も高く、宿泊もありません。**おすすめ：**練習期間にスポーツセラピーも組み込みたい経験者や選手です。

さらに3軒のジム

次の3軒も2026年の料金を公表しています。詳しい評価ではなく、各公式サイトや掲載情報を基にした概要です。現在の料金は受付で確認してください。

• Chor Ratchawat Muay Thai（公式料金）：北東海岸のボプットとプライレーム（Plai Laem）にあります。成人のグループ1回400バーツ（約1,800円）、週額は1日1回で2,000バーツ（約8,800円）、2回で3,000バーツ（約13,200円）、月額はそれぞれ5,500バーツ（約24,200円）と7,000バーツ（約30,800円）です。個人指導1時間800バーツ（約3,500円）、プライレームの選手プログラムは月9,500バーツ（約41,800円）、子どもクラスは300バーツ（約1,300円）です。
• Wech Pinyo Muay Thai（公式サイト）：Master Wechが率いるラマイ・ビーチのジムです。単発400バーツ（約1,800円）、週額は1日1回1,500バーツ（約6,600円）、2回2,500バーツ（約11,000円）、月額はそれぞれ6,000バーツ（約26,400円）と7,500バーツ（約33,000円）です。個人指導は1,000バーツ（約4,400円）で、練習はおおむね7:00～9:00と16:30～18:30です。
• Jackie Muay Thai Gym：チャウエンヤイ（Chaweng Yai）のSoi 11にあります。グループ400バーツ（約1,800円）、個人指導は1人1,000バーツ（約4,400円）、2人1,500バーツ（約6,600円）です。掲載時間は月～土曜の約8:00～18:00です。リング2面があり、チャウエン滞在なら通いやすい選択肢です。

地区から選ぶ

• ラマイ：Lamai Muay Thai Camp、Jun、Punch It、BXB Fight Lab、Wech Pinyoが集まります。複数のジムを試す方や長期滞在に便利です。宿探しにはラマイガイドを参照してください。
• **ボプットとプライレーム：**Chor Ratchawatの2施設があり、Fisherman’s Villageやビッグブッダにも近い地区です。飲食店の選択肢と静かな浜を求める北東部滞在に向きます。
• **チャウエンとチャウエンノイ：**Superpro SamuiとJackieがあります。空港や夜遊びのエリアに泊まる方に便利です。
• **チョーンモン：**空港近くの静かな湾にYodyut Muaythaiがあります。宿泊室はありません。

練習費用の目安

一般的な単発は400バーツ（約1,800円）、9軒全体では300～800バーツ（約1,300～3,500円）です。1日1回なら週額1,500～3,500バーツ（約6,600～15,400円）、月額5,500～9,600バーツ（約24,200～42,200円）を見込みます。両方の料金を公表するWech PinyoとChor Ratchawatでは、1日2回にすると月約1,500バーツ（約6,600円）増えます。個人指導1時間は800～1,000バーツ（約3,500～4,400円）、選手プログラムは月約9,500バーツ（約41,800円）、現地購入のグローブは600～1,200バーツ（約2,600～5,300円）です。宿泊は練習旅行のセットプランを除き別料金です。月額が安いのはYodyutの下限プランとChor Ratchawatの5,500バーツ（約24,200円）、Wech Pinyoの6,000バーツ（約26,400円）です。

1回の練習の流れ

通常は90分～2時間です。縄跳びとシャドーボクシングで体を温め、トレーナーとのミット打ちで技を練習し、サンドバッグや軽いスパーリングを経て、体幹の運動で締めくくります。タイ語の訛りのある英語でジャブ、クロス、キック、ニーなどの指示が出ます。理論の説明より姿勢の修正が中心です。基本はレベル混合で、トレーナーが相手ごとに速度と組み合わせを変えるため、初心者と選手が同じ回でも無駄なく練習できます。

服装とバンデージ、グローブ

一覧の各ジムは単発参加者にグローブ、すね当て、バンデージを貸し出すか用意しているため、初回は運動着と水があれば参加できます。体に合うTシャツかラッシュガード、運動用ショートパンツ、タオル、水を最低1.5L持参してください。緩いタンクトップはグローブに引っかかります。暑さで大量に汗をかきます。拳と手首を守るバンデージはグローブの前に巻き、初日にトレーナーに教わりましょう。緩い巻き方は、巻かない場合より手首に負担をかけます。1週間以上通うなら、衛生とフィット感のため自分用の12～14オンスのグローブを買う価値があります。現地では600～1,200バーツ（約2,600～5,300円）です。

暑さへの備え

島の日中平均は通年で約30～32℃と蒸し暑く、練習は昼を避けて7:00～9:00頃か16:00～18:30頃に行います。途中だけでなく、開始前に水を500ml飲むなど、先に水分を補っておきましょう。最初の1週間は自分で負荷を抑えてください。頑張りすぎによる熱疲労は、初心者が練習旅行を切り上げる最も多い理由です。やや涼しく夜の雨が増える10～2月は、数週間の練習に最も過ごしやすい時期です。

女性と子どものクラス

一覧のジムは女性専用ではなく、男女合同のグループ練習です。タイのムエタイジムでは性別で分けることは少なく、指導者も性別や経験の異なる参加者へのミット指導に慣れています。Yodyut MuaythaiとLamai Muay Thai Campは子どもを明確に受け入れています。Yodyutは8歳以上、Lamaiの口コミでは10歳ほどの子が親と練習しています。家族にはこの2軒が有力です。子どもを大人の激しいスパーリングに突然参加させず、軽めの内容の回か事前に電話で確認してください。

減量とフィットネスの滞在プラン

Superpro Samuiは、ムエタイ、一般運動、プール、宿泊をまとめた数週間のプランがあり、減量や体力づくり向けの分かりやすい選択肢です。1日2回は1回より運動量が大きくなりますが、結果は食事や開始時の体力で変わります。試合より減量が目的なら、ほかのジムにも数週間の割引を尋ねましょう。「フィットネスキャンプ」と名乗らなくても、7日を超えると1日当たりが安くなる所は多くあります。ウェイト、CrossFit、1日利用だけなら、料金をまとめたジムガイドが参考になります。

練習の前後に試合観戦

練習する人の多くはスタジアムにも足を運びます。Samui International Muay Thai Stadiumは火・金・日曜、Phetch Bunchaは月・水・土曜に試合を案内しています。チケット、座席、日程はムエタイ観戦ガイドを参照してください。日程は変わるため、前日に確認しましょう。

選定方法

詳しく比較した6軒は、稼働中の公式サイトまたは2026年の確認できるTripadvisor・Facebook掲載情報があり、2026年料金と最近の営業口コミを確認できた施設です。所在地も照合し、公式サイトに地区の誤記があった1軒はGoogle マップの位置に基づいて修正しました。料金を公表する別の3軒は概要で紹介しています。古いブログだけに登場し、現在の料金を確認できない小規模ジムは推測で掲載していません。

どんな旅人に向いていますか

多くのジムはラマイやボプットとFisherman’s Villageから短時間で行けます。スクーターレンタルと組み合わせれば、ジム、浜、宿をタクシーに頼らず行き来できます。練習を中心に長く滞在するなら、共同作業スペースやSIMを扱うデジタルノマドガイドを参照し、ラマイ近くの長期賃貸で移動を最小限に抑えましょう。

よくある質問

単発練習はいくらですか？

2026年の比較対象では300～800バーツ（約1,300～3,500円）です。最安はJun Muay Thaiの300バーツ（約1,300円）、次いでLamai Muay Thai Campの350バーツ（約1,500円）です。上級の回復設備を持つBXB Fight Labは約800バーツ（約3,500円）と最高額です。通常の単発では300～400バーツ（約1,300～1,800円）が中心です。

最もおすすめのジムはどこですか？

目的によります。1998年創業のLamai Muay Thai Campは家族と長期滞在、Yodyutは試合、Superpro Samuiは運動休暇、Junは初心者の少人数練習向きです。この4軒は単発300～400バーツ（約1,300～1,800円）なので、1週間に2軒試しても負担は比較的小さく済みます。

ボプットやチャウエンにもありますか？

はい。Chor Ratchawatはボプットとプライレーム、Superpro Samuiはチャウエンノイ、Jackieはチャウエンヤイにあります。最も多いのはラマイですが、練習のために必ずそこへ泊まる必要はありません。

1か月ではいくらかかりますか？

1日1回で5,500～9,600バーツ（約24,200～42,200円）です。Chor Ratchawatの5,500バーツ（約24,200円）からPunch It Gymの9,600バーツ（約42,200円）まで幅があります。Chor RatchawatとWech Pinyoの1日2回は7,000～7,500バーツ（約30,800～33,000円）です。通常、宿泊は別料金です。

タイで本格的なジムが多い場所はどこですか？

大きな選手向けジムでは、バンコク（Bangkok）、プーケット（Phuket）、チェンマイ（Chiang Mai）がよく挙がります。サムイ島は比較的小さく手頃で、雰囲気も穏やかです。初心者や数週間の滞在に合い、希望すればスタジアムでの試合も目指せます。本格的な長期の選手は、ほかの地域の大きなジムを選ぶことも多くあります。

全くの初心者にはどこが向いていますか？

Jun Muay ThaiとSuperpro Samuiが有力です。Junは少人数で個別に技術を直し、Superproは負荷の軽いフィットネスとムエタイを組み合わせ、徐々に慣れられます。一覧の各ジムでグローブとバンデージを借りられ、初回から用具を買う必要はありません。

泊まれるジムはありますか？

6軒中4軒、Superpro Samui、Lamai Muay Thai Camp、Jun Muay Thai、Punch It Gymに宿泊施設があります。いずれも1週間以上の滞在者向けに客室と練習を組み合わせています。YodyutとBXBには宿泊室がなく、通常はラマイやボプットのホテルか長期滞在向け賃貸を別に探します。

子どもも練習できますか？

はい。Yodyutのグループは8歳からで、Lamai Muay Thai Campの口コミでは10歳ほどの子が大人と練習しています。大人向けの高負荷の回へ突然参加せず、体力に合う時間を事前に確認しましょう。

何を着ていけばよいですか？

体に合うTシャツかラッシュガード、運動用ショートパンツを着用し、タオルと水を最低1.5L持参してください。グローブ、バンデージ、すね当ては各ジムで借りられます。数日を超えて通うなら、フィット感と衛生のため、600～1,200バーツ（約2,600～5,300円）の自分用グローブを買う価値があります。