サムイ島のモンキー・トレイル、ジャングルの道とサムイ・トレイル大会

概要

**モンキー・トレイル（Monkey Trail、タイ語ではเส้นทางลิง）は、サムイ島の南の内陸にあるナームアン（Na Mueang）の谷から登る、ジャングルの道のネットワークです。ナームアン滝（Na Muang）に水を送る、同じ森の丘にあります。地元の人やトレイルランナーは、土の道、尾根道、ゴム園の道が網の目のように続く一帯を、この名前でまとめて呼びます。毎年開かれるサムイ・トレイル（Samui Trail）**というランニング大会が、それをつないで約7km、15km、25km、55km超のコースにします。過去の大会には100kmのウルトラ部門もありました。大会の週末以外は、同じ道が、タイ湾を望むジャングルの景色のために汗をかく人にとって、中程度からきつい、やりがいのある日帰りハイキングになります。

サムイ島のビーチの遊歩道や、ナームアン第1滝の短い散策と違い、ここは本物のトレイルです。急で、ときにぬかるみ、道しるべは標識より、大会の日のリボンと踏み固められた土が中心です。それこそが魅力です。林冠を移動するカニクイザル、ゴム園とココナッツ園から原生のジャングルへの変化、そして南の海を遮るもののない眺めで見渡せる、手つかずの尾根の山頂があります。

基本情報：大会の距離は約7～55km（過去のウルトラ大会では100km）・地形は中程度～きつい・登山口の一帯はナームアン（南の内陸）・毎年サムイ・トレイル大会の舞台（11月上旬～中旬）・おすすめの日帰りループは約8kmで3～4時間・自分で歩く場合は無料・15kmの大会コースの標高差は約864m

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モンキー・トレイルのネットワーク、距離とルート

「モンキー・トレイル」は、始点と終点の標識がある1本の道ではありません。ナームアンの裏の丘にある、つながり合った土の道、プランテーションの道、尾根道の総称です。毎年のサムイ・トレイル大会は、この同じ地形を、段階的な公式の距離に区切っています。どれだけ歩くかを考えるハイカーにとって、最良の目安にもなります。

レースに出ない人は、たいてい短い2つの区分を借ります。ナームアン近くの約7kmの平らな区間か、15kmのルートを短縮した往復の版です。25km超のルートは、大きな標高差があり、鍛えたランナーかガイド付きのグループ向けだからです。

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歴史、モンキーズ・トレイルからサムイ・トレイルへ

この大会は、2019～2020年ごろに**「モンキーズ・トレイル（Monkeys Trail）」**として始まりました。主催は、ウルトラトレイル・チェンライ（Ultra-Trail Chiang Rai）やウルトラトレイル・コ・チャン（Ultra-Trail Koh Chang）も運営するタイのトレイルランニング団体、Teelakow（ทีละก้าว）です。初期の大会は、累積標高差が約5,340m、制限時間36時間の、目玉の100kmウルトラを中心に、短い38kmと59kmの部門もありました。ビーチの島と考える人が多いサムイ島では、地域の水準でも本当にきつい大会です。

大会はその後、サムイ・トレイルと改名され、タイ全体の4KINGsトレイルシリーズに組み込まれました。毎年11月に開かれ（2025年11月8～9日、2026年11月7～8日）、ナームアンの**ファワナーポーティクン・カレッジ（Phawanaphothikhun College）**が拠点です。現在の大会は、15km、25km、55km（「サムイ・トレイル・プラス」）の部門と、約7kmの短いファンランが中心です。100kmのウルトラ形式は、常設ではなく開催される年があります。開かれると決めつけず、その年の大会案内を確認してください。

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地形と難易度

モンキー・トレイルのネットワークは、「中程度～きつい」の評価に偽りがありません。次のような道を想定してください。

• 平らな森の林冠の区間：谷底の近くにあり、日陰で足元も比較的楽です
• 急で長く続く登り：ナームアンと海岸を隔てる尾根へ登ります
• ゆるくて滑りやすい泥：雨のあと1～2日は、日陰の区間に残ります
• 短い岩場の区間：急な所にあり、大会のときはロープが張られることもあります
• 開けた尾根の走行：上の区間で、昼は暑く、日陰がありません

技術的なクライミングの技術は要りませんが、本物の体力、グリップのある履き物、熱帯の暑さへの敬意が必要です。近くのナームアン滝トレイル（Na Muang Waterfalls Trail）を人気にしているジャングルの岩場とロープの区間の組み合わせが、ここではより大きな規模で現れます。

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おすすめの日帰りハイキング、ナームアンからタイ湾の展望台へ

レースをせずに、モンキー・トレイルを体験したい人には、サムイ・トレイルの15kmルートの下の部分を、往復にした版が最適です。約8kmに短縮した区間で、最初の登りだけを歩き、全ルートの累積標高差約864mは含みません。

1. 出発：ナームアンの登山口の一帯です。4169号線から入る、ナームアン滝の分かれ道の裏のプランテーションの道から始めます。
2. 着実に登る：ゴム園とココナッツ園、続いて濃い二次林のジャングルを、約45～60分登ります。その日の標高差のほとんどをここで稼ぎます。
3. 尾根の展望台に着く：手つかずの展望地で、サムイ島の南の丘から、タイ湾まで見渡せる開けた眺めがあります。柵も商業施設もありません。光が最も良いのは、早朝か夕方です。
4. 同じ道を戻る、または、開けて荒れた道が苦でなければ、尾根をさらに進みます。

休憩を含めた往復の目安は約3～4時間で、合計約8kmです。水は、必要と思う量より多く持ってください。尾根には日陰がなく、大会の週末以外はトレイルに売店もありません。

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野生動物、マカクとジャングルの林冠

トレイルの名前は、最も目立つ住人から来ています。カニクイザル（Macaca fascicularis）で、林冠や下の区間でよく見られ、特に早朝です。野生動物として扱い、餌を与えず、適度な距離を保ってください。サムイ島で人に慣れたマカクは、食べ物やバッグの近くで大胆になることがあります。島のサルについてのより広い話（ココナッツ採りの訓練されたサル、撮影用に使われるサル、それにお金を払うことが問題な理由）は、サムイ島のサルのガイドをご覧ください。

サル以外にも、森には、温まった岩の上で日光浴をするミズオオトカゲ、熱帯の鳥（ヒヨドリ、タイヨウチョウ、沢の渡渉点の近くではときどきカワセミ）、サムイ島に残る内陸の熱帯雨林に特有の、板根の木と絡み合った下草があります。その多くは、丘の下にあるナームアン滝に水を送る流域と続いています。

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サムイ・トレイルのトレイルランニング大会

年に1回、この静かなジャングルのネットワークは、タイで最も過酷な島のトレイルレースの舞台になります。サムイ・トレイル（以前の名前のモンキーズ・トレイルで、今も広く知られています）は、毎年11月にナームアンの丘を占め、ランナーはココナッツ園を抜け、草を食む水牛のそばを通り、ほとんどの訪問者が見ない霧の高地へ登ります。

大会の日の支援には、約2～3kmごとの給水所（電解質ドリンクと新鮮な果物付き）、移動する医療チーム、危険な区間の安全係、最も急な所のロープの補助があります。ハイカーとしてこの道を考えるなら、大会の週末以外はこうした設備が何もないことに注意してください。過去の大会の参加費は、距離により約**2,600～5,900バーツ（約11,400～26,000円）**でした。正確な料金、制限時間、申し込みは、ITRAでその年の掲載を確認してください。

大会ではなくても、11月の開催期間にサムイ島にいるなら、大会当日の登山口の一帯と下の区間は避けたほうがよいでしょう。翌週に戻れば、静かなハイキングを楽しめます。

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アクセス

場所

モンキー・トレイルのネットワークは、サムイ島の南の内陸にあります。ナームアンの上の丘で、ナームアン滝と同じ一帯です。ナトン（Nathon）とラマイ（Lamai）の間の4169号線から入ります。

交通手段

• スクーター：レンタルは1日150～200バーツ（約660～880円）で、最も安い方法です。4169号線のナームアン滝の標識に従い、登山口への道を兼ねるプランテーションの脇道に入ります。
• タクシー：出発前に料金を決めてください。サムイ島ではメーターを使いません。
• ガイド付きのグループハイキング：標識のない上のトレイルに不慣れな訪問者向けに、ネットワークの一部の区間でガイド付きのハイキングを運営するトレッキング会社がいくつかあります。

駐車はナームアン滝の駐車場の近くで、非公式な扱いです（車60バーツ（約260円）、バイク20バーツ（約90円））。そこから、ネットワークへ上るプランテーションの道まで、短い距離を歩きます。

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ベストシーズン

おすすめの時間帯：開けた尾根の暑さを避け、マカクが最も活発な時間に会うため、7:00～8:00までに出発してください。

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持ち物

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安全

• 道探し：毎年の大会以外は、ネットワークに一貫した標識がありません。GPSの記録をダウンロードするか、ルートを知る人と歩いてください。プランテーションの脇道で方向を見失うのが、最もよくある間違いです。
• 暑さ：尾根の区間は完全に開けています。野生動物や地形の危険より、熱中症のほうが現実的なリスクです。
• 雨：大雨の最中や直後は、急な粘土の区間を避けてください。足元が本当に危険になります。
• 1人での登山：下の区間なら可能ですが、上の尾根はお勧めしません。予定のルートと戻る時刻を誰かに伝えてください。
• 野生動物：マカクは、食べ物を見せて持ち歩いていないハイカーには、たいてい関心がありません。追い詰めたり、餌を与えたりしないでください。
• 大会の週末：サムイ・トレイルの期間中に歩くなら、ランナーと共有する細い一本道を予想してください。道を譲り、注意を怠らないでください。

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この道が向いている人

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よくある質問

サムイ島のモンキー・トレイルとは何ですか？

サムイ島の南の内陸にあるナームアンの上の丘にある、ジャングルの道とプランテーションの道のネットワークです。1年を通してハイキングに使われ、年に1回、サムイ・トレイルのランニング大会のコースになります。ルートは約7kmから55km超まであります。

モンキー・トレイルの長さはどれくらいですか？

決まった1つの長さはありません。ネットワークには、平らな約7kmのループから、55kmの「サムイ・トレイル・プラス」のウルトラ部門まで、さまざまなルートがあり、後者の標高差は約2,977～3,176mです。おすすめの日帰りハイキングの版は、尾根の展望台までの往復約8kmです。

モンキー・トレイルは危険ですか？

ハイカーにとってのリスクは、中程度からきついです。大会の週末以外は分岐に標識がなく、雨のあとはぬかるむ区間があり、尾根は日差しにさらされます。技術的なクライミングの技術は要りませんが、適切な履き物、道探し、暑さへの備えが、サムイ島の楽な滝の散策より重要です。

サムイ・トレイル大会はいつ開かれますか？

毎年11月上旬～中旬です。2025年の大会は11月8～9日に開かれ、2026年は11月7～8日の予定です。現在の大会は、通常約7km、15km、25km、55kmの部門があり、過去には100kmのウルトラ部門が開かれた年もあります。

モンキー・トレイルを歩くのにガイドは必要ですか？

必須ではありませんが、上の区間にはお勧めします。大会の週末以外は標識がほとんどないため、ナームアンのプランテーションの道の迷路に不慣れな人は、ダウンロードしたGPSの記録か、地元のガイド付きグループのハイキングが安全です。

モンキー・トレイルの登山口へはどう行きますか？

ナトンとラマイの間の4169号線で、ナームアン滝の分かれ道の近くから入る道です。多くの人は、レンタルのスクーター（1日150～200バーツ、約660～880円）か、タクシー（ナトンかラマイから400～600バーツ、約1,800～2,600円）で来ます。ナームアン滝の駐車場の近くに停め、歩いてプランテーションの道へ上ります。