サムイ島7日間モデルコース、日ごとの観光プランと費用（2026年）

概要

サムイ島に7日間あれば、東海岸のビーチ、2つの大きな寺院、内陸の滝の日、アントン海洋国立公園へのボートの日帰り旅行まで、慌てずに回れます。途中に休息の日も入れてあります。このプランは、サムイ島の7日間や1週間のモデルコースを探している方向けに、日ごとの立ち寄り先、タクシーの所要時間、費用をまとめたものです。最初の2泊と最後の1泊は、ナイトライフ、レストラン、空港への近さで便利な**チャウエン（Chaweng）**に泊まります。そのあと、静かな中盤を過ごすために、**ボプット（Bophut）かメナム（Maenam）**へ移ります。1週間ずっと同じホテルに泊まり、数日だけタクシーの時間を15～30分足すことも可能です。

1週間の移動費は、タクシーとアントンのツアー1回で、1人あたり約3,000～4,500バーツ（約13,200～19,800円）です。宿泊費と食費は別です。日ごとの予算の段階は、サムイ島旅行の費用をご覧ください。以下の移動には、それぞれ現実的なタクシーの所要時間と料金を載せています。別の拠点に組み替えたいときにも、プランを作り直せます。

ポイント

• 7日間で、4つのビーチ、3つの寺院、2つの滝、アントン海洋国立公園のボートの日帰り旅行が回れます。半日の休息も2回入っています。
• 到着と出発の便利さから、拠点はチャウエンがおすすめです。静かなペースにしたければ、メナムかボプットに2～3泊の滞在を加えます。
• アントン海洋国立公園（4日目）は、到着前に押さえておきたい唯一の予定です。少なくとも2～3日前に、12～2月はもっと早く予約してください。
• ナイトマーケットは曜日が決まっています。ボプットのフィッシャーマンズビレッジのウォーキングストリートは、月曜、水曜、金曜の夕方（金曜が最大）、メナムは木曜です。下の日の順番を入れ替えて、1～2か所を狙ってください。
• 1人の1週間は、旅行費用の案内によると、国際線の航空券を除いて、節約型が約10,500バーツ（約46,200円）、中価格帯が約28,000バーツ（約123,200円）です。

サムイ島は何日あれば十分か

初めての方の多くは、5～7日あれば十分です。東海岸のビーチ、主な寺院、内陸の滝の日、アントンのボートの旅を、慌てずに回れます。3日間は、見どころだけを回る旅です（3日間モデルコースをご覧ください）。10日間なら、パンガン島かタオ島への小旅行の余裕も生まれます（10日間モデルコースをご覧ください）。5日間しかないときは、3日目（メナム）と7日目のスパを省きます。5日間モデルコースは、まさにそうなっています。

7日間モデルコースの一覧

下の表は、基本の順番です。2日目と3日目を入れ替えると、狙いたい金曜か木曜のマーケットに合わせられます。

1日目、到着とチャウエン

1日目は、半日の日です。到着して、チャウエンに落ち着き、夕食の前に泳ぐ程度で、無理はしません。

午前、到着と移動

サムイ空港（USM）は、チャウエンから約2kmです。チャウエンやボプットまでの定額の空港タクシーは、約500バーツ（約2,200円）で、タクシー乗り場に着く前に、ターミナル内のカウンターで支払います。乗合ミニバスは、1人約130バーツ（約570円）と安くなりますが、複数の降車場所があるため、時間がかかります。乗車そのものは、10～15分です。

午後、チャウエン・ビーチ

**チャウエン・ビーチ**は、約7kmの白い砂浜が続く、サムイ島で最も長い浜です。サンラウンジャー、ウォータースポーツの業者があり、北端のチャウエンノイ（Chaweng Noi）の近くには、穏やかな遠浅の海があって、最初に慣れるのに最適です。ホテルにチェックインしたら、午後は海かプールで過ごして、移動の疲れを取りましょう。

夜、ビーチロードで夕食

夕食は、チャウエンのビーチロードを歩いて選びます。屋台の皿は80～120バーツ（約350～530円）、ビーチ沿いのレストランのメインは400～800バーツ（約1,800～3,500円）まで、さまざまです。島で最大のモール、Central Samui（10:00～22:00ごろ。掲載情報によって異なります）は、タクシーで10分（約100～150バーツ、約440～660円）で、必要なものをそろえられます。ナイトライフをしたいなら、夜遅いソイ・グリーンマンゴー（Soi Green Mango）は、週の後半の夜に取っておきましょう。チャウエンのナイトライフの案内をご覧ください。

2日目、ビッグブッダ、ワット・プライレーム、フィッシャーマンズビレッジ

2日目は、サムイ島で最も訪問者の多い2つの寺院を回り、ボプットのビーチ沿いの旧市街で締めくくります。

午前、ワット・プラヤイとワット・プライレーム

ワット・プラヤイ（「ビッグブッダ」）は、土手道でつながった小さな島にあり、チャウエンから約20分（タクシーで約250～350バーツ、約1,100～1,500円）です。高さ12mの金色の仏像は、1972年のものです。入場は無料で（寄付は歓迎）、7:00～18:30ごろ開いています（6:00からとする掲載情報もあります）。観光バスの混雑と、いちばんの暑さを避けるため、10:00前に行きましょう。肩と膝を隠す服装にしてください。必要な方には、入口でサロンを借りられます。

**ワット・プライレーム**は、車で5分（約50～100バーツ、約220～440円）です。湖を囲んで建てられた中国風とタイ風の寺院で、18本の腕をもつ観音像と、大きな布袋像が中心にあります。2つの寺院は、合わせて1.5～2時間です。

午後、チョンモン・ビーチ

**チョンモン・ビーチ（Choeng Mon Beach）**は、ワット・プライレームから約10分（約100～150バーツ、約440～660円）の、守られた浅い湾です。海岸線はチャウエンより穏やかで、背後に高級リゾートが並びます。昼食と海水浴の立ち寄り先に向いています。

夜、ボプットのフィッシャーマンズビレッジ

**ボプット**は、チョンモンから20～25分（約250～350バーツ、約1,100～1,500円）です。旧市街のフィッシャーマンズビレッジ（Fisherman’s Village）は、修復された中国風の商店が、レストラン、バー、ブティックになって並ぶ、歩ける海辺の通りです。どの夜に来ても、夕食の立ち寄り先によい場所です。ウォーキングストリートのマーケットは、月曜、水曜、金曜の夕方に開かれます（金曜が最大で、ほかの曜日も加える情報もあります）。シーフードの炭火焼き、カクテルの屋台、ライブ音楽があります。マーケットが目当てなら、この日を金曜に入れ替えてください。

3日目、メナムでのんびりビーチの日

3日目は、あえて軽くしています。寺院めぐりとアントンのボートの旅の間の、ビーチで回復する日です。

午前、移動とビーチ

**メナム・ビーチ（Maenam Beach）**は、ボプットから20～30分（約200～300バーツ、約880～1,300円）です。ホテルを替えるなら、空港から約15分です。約5kmと島で最も長いビーチの一つで、いつも島で最も穏やかなビーチの一つです。温かく浅い水（年間を通して28～30℃）は、どんな泳力の方にも向いています。

午後、休息、スパ、ゴルフ

午後は、ビーチ沿いのレストランか、リゾートのプールで過ごします。ゴルフをする方には、メナムの内陸にSantiburiの18ホールのコースがあります。そうでなければ、この日にスパの施術（業者によって300～3,000バーツ、約1,300～13,200円）を予約しましょう。7日目まで取っておく必要はありません。

夜、木曜のウォーキングストリート

3日目が木曜なら、メナムのウォーキングストリートのマーケットが、17:00～22:00ごろに、中国寺院の前で開かれます。ボプットの金曜より小さく、混雑も少なく、屋台料理や工芸品の店は同じようなものです。ほかの曜日でも、メナムのビーチ沿いのレストランで、夕食は十分に楽しめます。

4日目、アントン海洋国立公園

このコースで唯一の丸1日のツアーで、最も早く予約すべき日です。

午前、ウア・タラップ島へボートで

アントンの日帰りツアーは、7:00～7:30ごろに迎えが来て、**ナトンかバンラックの桟橋から船で出発します。桟橋は、チャウエンから30～40分、メナムから15～20分で、ホテルの送迎バンで行きます（ほとんどのツアー料金に含まれます）。ボートは、最初にウア・タラップ島（Ko Wua Talap）**に着きます。急な約500段の登りで、42の島からなる群島を見渡す、公園の代表的な展望台に着きます。往復で45～60分かかるため、水を持っていきましょう。

午後、シュノーケリングとエメラルド湖

標準のグループツアーは、大型ボートで約1,200バーツ（約5,300円）から、高いものは2,200バーツ（約9,700円）です。スピードボートは約1,850バーツ（約8,100円）からです。昼食とシュノーケルの用具が、たいてい含まれます。国立公園の入場料（大人300バーツ、約1,300円）は、別請求のことが多く、含まれるかどうかは予約のときに確認してください。公園は、毎年11月1日ごろから12月中旬まで閉まります。その時期の1週間は、4日目を別の内容にする必要があります（下の雨の日の入れ替えをご覧ください）。多くのコースは、さらに**マーコー島（Koh Mae Ko）のエメラルド湖**（タレーナイ、Talay Nai）へ進みます。もう1つの約500段の登りで、湖を見渡す展望台に着きます。ボートは、16:30～17:30ごろにサムイ島へ戻ります。

夜、サムイ島に戻って休息

水の上と周辺で1日過ごしたあとなので、夕食はホテルの近くにしましょう。アントン海洋国立公園の公式の訪問者ガイドによると、12～2月の乾季以外は、航路が荒れることがあります。酔いやすい方は、酔い止めの薬を持っていってください。

5日目、ナームアン滝、ワット・クナラム、シークレット・ブッダ・ガーデン

5日目は、島の内陸へ向かいます。国道4169号線沿いの、滝、ミイラの僧、ジャングルの彫刻庭園を回ります。

午前、ナームアン滝

**ナームアン滝（Na Muang Waterfalls）**は、チャウエンから約30分です（タクシーで約350～450バーツ、約1,500～2,000円、または国道4169号線をスクーターで自走）。ナームアン1は、高さ18mの楽な滝で、家族向けです。滝つぼには泳げる場所があり、入場は無料です（駐車料金はスクーター20バーツ、約90円、車60バーツ、約260円）。ナームアン2は、高さ80mの滝で、急な道を進みます。冒険好きな方は、往復でさらに30～45分を加えます。

昼、ワット・クナラム

**ワット・クナラム**は、ナームアン滝から車で10分ほど（約100～150バーツ、約440～660円）です。数十年前に瞑想の中で亡くなった僧、ルアンポー・デーン（Luang Pho Daeng）の遺体が、保存されています。静かですが、本当に印象的な立ち寄り先で、仏教の無常の教えを感じさせます。入場料はありませんが、寺院の維持のための少額の寄付が慣例です。

午後、シークレット・ブッダ・ガーデン

シークレット・ブッダ・ガーデン（Secret Buddha Garden）（タルニム・マジックガーデン、Tarnim Magic Garden）は、さらに丘の中へ約15～20分（約150～250バーツ、約660～1,100円）です。地元の農家、ニム・トンスク（Nim Thongsuk）が1976年に始めた、苔むした石像の丘の庭園で、島の内陸で最高級の展望台の一つがあります。入場料は外国人が約80バーツ（約350円）です（100～150バーツ、約440～660円とする掲載情報もあります）。最後の道は荒れているため、スクーターより、タクシーか4WDのほうが楽です。

夜、ラマイ

**ラマイ（Lamai）**は、内陸から約20～25分（約250～350バーツ、約1,100～1,500円）下ったところにあります。サムイ島で2番目に大きなビーチで、チャウエンより物価が低く、独自のナイトライフの通りもあります。ラマイには、夜の市の屋台も出ます。今の開催日は、ナイトマーケットをご覧ください。

6日目、ヒンラード滝と東海岸のシュノーケリング

6日目は、西側の滝のハイキングと、午後の東海岸のシュノーケリング、夕日の展望台を組み合わせます。

午前、ヒンラード滝

ナトン近くの**ヒンラード滝（Hin Lad Waterfall）**は、チャウエンから約20～25分（約250～350バーツ、約1,100～1,500円）です。高さ30mの多段の滝で、1.2kmの森の道を20～40分歩いた先にあります（往復2.6km、標高差約130m）。登山口には仏教寺院があり、入場は無料です。ナームアン2に次いで、島で2番目に大きな滝です。

午後、コーラルコーブとシルバービーチ

東海岸に戻ります。**コーラルコーブ（Coral Cove）は、岩に囲まれた小さな湾で、浜辺のシュノーケリングに向いています。シルバービーチ（Silver Beach）とは、約1.5kmのコーラルコーブからシルバービーチへの散歩道**でつながっています。花崗岩の岩を渡る道で、リーフシューズがあると便利です。干潮のときは、岩場がより多く現れます。

夜、ラマイ展望台の夕日

**ラマイ展望台（Lamai Viewpoint）**は、急な約300段の道（有料でケーブルカーもあります）を上った先で、海岸線の眺めと、ハート形のバレンタインストーン（Valentine Stone）があります。入場料は、徒歩で約100バーツ（約440円）、ケーブルカーの往復付きで最大300バーツ（約1,300円）です。最もよい光のために、日没の30～45分前に着きましょう。そのあと、ラマイで夕食をとります。

7日目、スパ、最後の海、出発

最終日は、決まった予定がありません。空港へ行くまでの残り時間を使い切るのが目的です。

午前、最後のビーチ

ゆっくり寝てから、遠出せずに、ホテルの近くでもう一度泳ぎます。夕方の便なら、ただ座って待つ代わりに、短い半日の遠出を加えることもできます。メナムかチョンモンに戻ったり、もう一度スパに行ったりします。

午後、スパか買い物

スパの施術（300～3,000バーツ、約1,300～13,200円）や、Central Samuiやフィッシャーマンズビレッジの昼間のブティックでの直前の買い物で、荷造りの前の時間を埋められます。

夜、空港への送迎

チャウエンやボプットからサムイ空港までは、15～20分（定額ゾーンのタクシー料金で約500バーツ、約2,200円）、ラマイやメナムからは25～30分を見てください。サムイ島を主に結ぶ航空会社のBangkok Airwaysは、国内線の出発の約1.5時間前、バンコク乗り継ぎの国際線なら約3時間前の到着を勧めています。チェックインの行列が最も早く伸びる12～2月は、もっと早めにしてください。

旅行者タイプ別のアレンジ

上の7日間のプランは、初めての方の多くに向いています。ただし、次の入れ替えで、特定の旅に合わせられます。

• カップルとハネムーン：3日目の休息の日を、サンセットディナークルーズか、アントンの専用スピードボートのチャーター（4～8人のグループで8,000～20,000バーツ、約35,200～88,000円、友人どうしで割ると1人あたりは安くなります）に替えます。標準のグループツアーの代わりです。ロマンチックなモデルコースは、サムイ島のハネムーンの案内をご覧ください。
• 子ども連れ：5～6日目は、ナームアン2の急な道と、ヒンラード滝の全行程を省きます。ナームアン1の泳げる場所と、コーラルコーブの穏やかな浜辺のシュノーケリングにとどめます。チョンモンかメナムで、半日を追加しましょう。どちらも浅く、小さな子どもの海水浴にも安全です。子ども中心の旅は、子ども連れのサムイ島の案内をご覧ください。
• 節約バックパッカー：専用のタクシーの移動を、ソンテオ（1回50～100バーツ、約220～440円、遅く、直行ではありません）に替えます。標準ツアーのアントンの日は、最も安い大型ボート（約1,200バーツ、約5,300円）にします。それでも、同じ2つの展望台に行けます。1日1,500バーツ（約6,600円）未満にする旅は、節約バックパッカーのモデルコースをご覧ください。
• デジタルノマドとゆっくりしたペース：6日目のあとに、パンガン島へのフェリーを加えて、10日間に延ばせます。その長いプランは、3、5、7、10日間のモデルコースのまとめをご覧ください。先にサムイ島で仕事をする予定なら、コワーキングの案内もどうぞ。

ベストシーズンと1週間の旅の注意点

1週間のサムイ島に最もよいのは、2～4月です。最も乾いて穏やかです。11月は最も雨が多く、約445mmの雨が降ります（ベストシーズンをご覧ください）。雨が降ったら、ビーチの日を、雨の日のプランの寺院、スパ、屋内の選択肢に入れ替えます。アントンの日は、天気予報が最もよい日に取っておきましょう。12～1月は、最も混んで最も高い時期です。航空券と部屋は早めに予約してください（予約の時期をご覧ください）。

島のどこが合うかは、旅によって違います。ナイトライフと便利さならチャウエン、静かな夜ならメナムとボプット、その中間がラマイです（どこに泊まるかで比べられます）。気をつけたいことは、出発前に、サムイ島は安全かと詐欺の案内をお読みください。

予算

サムイ島の旅行費用の案内によると、1週間の費用は、国際線の航空券を除いて、1人あたり、節約型が約10,500バーツ（約46,200円）、中価格帯が約28,000バーツ（約123,200円）、高級型が85,000バーツ（約374,000円）以上です。このコースの交通と体験の選択は、各段階の下半分に近くなります。ずっと専用の送迎ではなく、乗合のタクシーと、標準のグループのアントンのツアーを1回使うためです。

2人で旅行すると、ダブルルームは1人ではなく1部屋の料金なので、よいホテルでも、1人あたりは中価格帯の合計に近づきます。

予約のタイムライン

アントン海洋国立公園のツアー（4日目）は、一年を通して少なくとも2～3日前までに、12～2月はツアーが売り切れるため、1週間前までに予約してください。サムイ空港を主に結ぶBangkok Airwaysの航空券は、繁忙期なら約6か月前の予約がおすすめです。ホテルやヴィラの予約の目安も含めて、詳しくは予約の時期の案内をご覧ください。このプランのほかのこと（タクシー、予約なしで入れるレストラン、寺院の訪問）は、事前の予約がいりません。時間に制約があるのは、ボートツアーと、繁忙期の宿泊だけです。

よくある質問

サムイ島は7日間で十分ですか？

十分です。主なビーチ、2つの大きな寺院、滝の1日、アントン海洋国立公園のボートの日帰り旅行を、慌てずに回れます。半日の休息も2回入ります。内陸の1日を省けば、パンガン島への2～3日の小旅行も加えられます。ただし、そうすると、合計で10日間に近いプランになります。

サムイ島の1週間のモデルコースで、最もよいルートは？

最も効率のよいルートは、到着と出発のためにチャウエンを拠点にして、中盤の数日を、静かなボプットかメナムで過ごすものです。丸1日かかるアントン海洋国立公園は、内陸の滝と寺院の日とは別の日に置きます。どちらも、それぞれ大きな移動時間がかかるためです。

サムイ島の1週間は、いくらかかりますか？

国際線の航空券を除いて、1人あたり、節約型が約10,500バーツ（約46,200円）、中価格帯が約28,000バーツ（約123,200円）、高級型が85,000バーツ（約374,000円）以上です。日ごとの内訳は、旅行費用の案内をご覧ください。

サムイ島の1週間に、車やスクーターは必要ですか？

このコースには、必須ではありません。どの場所も、タクシーかホテルが手配する送迎で行けます。アントンのツアーには、送迎が含まれます。ほとんどの日に自力で島を回るなら、スクーター（1日150～300バーツ、約660～1,300円）やレンタカーのほうが安く済みます。ただし、初めての1週間の旅には、必要ありません。

アントン海洋国立公園のツアーは、何日目に予約すればよいですか？

行きたい日の少なくとも2～3日前までに、12～2月の繁忙期は、1週間前に近い時期に予約してください。ツアー会社がボートの定員を絞るため、売り切れます。このコースは、のんびりした2日間のあとの4日目に置いています。到着後に少し早めに動けば、同じ週の予約でも間に合います。

サムイ島の7日間に、パンガン島やタオ島を入れられますか？

内陸の1日を省けば、パンガン島の短い日帰りか1泊は、7日間に収まります。ただし、パンガン島とタオ島の両方へ、きちんと複数日で足を延ばすなら、10日間近くが必要です。その長いプランは、3、5、7、10日間のモデルコースのまとめをご覧ください。