ヒンラート滝、寺院から歩く1.2kmの森の道と落差30mの滝、入場無料

概要

ヒンラート滝（Hin Lad Waterfall）は、サムイ島でも知る人ぞ知る滝です。島の玄関口であるナトン（Nathon）の裏手、ジャングルの丘にかかる落差30mの多段の滝で、ツアーバスでにぎわうナームアン（Na Muang）とは対照的に静かです。最大の特徴は、麓にある仏教寺院**ワット・ナムトク・ヒンラート（Wat Namtok Hin Lat）**です。森の中の小さな僧院で、僧侶が訪問者向けに瞑想の会を開いています。

ジャングルのハイキング、滝つぼでの水遊び、寺院の静けさを一度に味わえます。島でも指折りの自然体験で、しかも無料です。

トレイル

ヒンラート滝のトレイルは、ワット・ナムトク・ヒンラートから始まります。深い熱帯林の中を、川に沿って上流へ登ります。技術的に難しくはありませんが、ゆるやかな登りが続き、滑りやすい場所もあるため、中級のハイキングです。ルートの詳しい手順は、ヒンラート・トレイルのハイキングガイドをご覧ください。

トレイルの概要

• **距離：**片道1.2km（往復で合計2.6km）です。
• **標高差：**約130mです。
• **所要時間：**メインの滝まで登りで20～40分です。
• **合計時間：**滝での時間を含めて、往復で1.5～2時間を見ておきます。
• **路面：**舗装のないジャングルの道で、ぬかるみ、木の根、濡れた岩、砂地があります。
• **難易度：**中級です。

道中の様子

トレイルは飛び石で川を何度か渡り、流れに沿って登ります。途中には小さな滝や滝つぼがあり、メインの滝に着く前にひと泳ぎできる大きさのものもあります。ジャングルの樹冠が、道のほとんどで心地よい木陰を作ってくれます。

道はよく踏まれていますが、整備されてはいません。ナームアン第1滝と違い、手すりもコンクリートの階段もありません。そのぶん、本当に野趣あふれる雰囲気です。

滝の様子

ヒンラートのメインの滝は、花崗岩の岩の上を約30m落ちます。サムイ島ではナームアン第2滝に次ぐ大きさです。多段の滝で、岩の間を流れ落ちるうちに水が何本もの筋に分かれます。

水遊び

メインの滝の下には、泳げるほど深い大きな天然の滝つぼがあります。周りにはなめらかな岩が並び、座って体を乾かすのにちょうどよい場所です。メインの滝の下流には小さな滝つぼもいくつかあり、静かに涼める穴場になっています。

水は山の流れを引いており、冷たく澄んでいます。乾季は水量がかなり減りますが、メインの滝つぼには、さっと浸かれるだけの水が通常残っています。

**安全面：**岩は一年中滑りやすいので、足元を慎重に確かめてください。雨のあとは水の勢いが強くなるため、滝の真下は避けてください。

ワット・ナムトク・ヒンラート寺院

ジャングルのトレイルに入る前に、ワット・ナムトク・ヒンラートを通ります。多くの旅行者が予想しない、森の中の小さな僧院です。金色の尖塔がそびえる観光寺院ではなく、木々の間にたたずむ現役の僧院で、僧侶と尼僧の小さな共同体が暮らしています。

見どころ

• **寺院の庭：**熱帯の植物や水の流れを配した、静かな散策路があります。
• **仏像：**自然の岩の間に、さまざまな像や宗教的な彫刻が置かれています。
• **瞑想の場：**座禅を組むための簡素な小屋や台があります。
• **森の中の環境：**境内は、周囲のジャングルにそのまま溶け込んでいます。

寺院のマナー

• 肩と膝を覆う服装で訪れます。
• 寺院の建物に入る前に、靴を脱ぎます。
• 現役の僧院なので、声を低くします。
• 庭での撮影は、おおむね問題ありません。僧侶を撮るときは、先にお願いしてください。

ヒンラートでの瞑想

ワット・ヒンラートでは、訪問者向けに気軽な瞑想の会を開いています。自然の森の中で僧侶と一緒に実践できる、サムイ島では数少ない場所です。Dipabhavan のような決まったプログラムのリトリートではなく、もっと気楽で、飛び入りしやすい雰囲気です。

内容

• 僧侶と尼僧が瞑想の会を指導します。
• マインドフルネスと、自己治癒に重きを置いています。
• 初心者も参加でき、経験は必要ありません。
• 時間は日によって異なり、通常は30～60分です。
• **料金：**無料です（寺院への寄付は歓迎されます）。

瞑想に向いている時間

地元のタイ人は、週末に「タンブン」（tam boon、徳を積む儀式）のため訪れることがよくあります。平日の午前中のほうが静かで、瞑想に向いています。寺院の雰囲気が最も穏やかなのは10:00前なので、早めの到着をおすすめします。

野生生物と自然

ヒンラートのトレイルは、サムイ島でも特に自然がよく残るジャングルを通ります。深い樹冠、川辺の環境、狩猟が禁じられている寺院の境内が、野生生物の安息の地になっています。

出会えるかもしれない生きもの：

• **チョウ：**川岸に多く、特に色鮮やかな種類が見られます。
• **鳥：**カワセミ、タイヨウチョウ、ヒヨドリの仲間などがいて、ときどきサイチョウも現れます。
• **オオトカゲ：**水辺の温まった岩の上で、日向ぼっこをしていることがあります。
• **熱帯の植物：**巨大なシダ、絞め殺しのイチジク、樹冠の木に着生するランなどがあります。
• **音：**セミの声、鳥のさえずり、流れる水の音で、ジャングルがにぎやかです。

トレイルそのものが、名札のない植物園です。道沿いでは、野生のショウガ、ヘリコニア、さまざまなヤシにも注目してください。

周辺の見どころ

10分以内

• **ナトンの町：**島の主要な港町で、地元の市場、海沿いのレストラン、商店街があり、本土行きフェリーの桟橋もあります。
• **ナトン・ナイトマーケット（Nathon Night Market）：**夕方に屋台が並び、海沿いの歩行者天国になります。

20分以内

• **ラートコー展望台（Lad Koh Viewpoint）：**東海岸とチャウエン（Chaweng）ビーチを見渡せるパノラマの眺めです。
• **ラマイ展望台（Lamai Viewpoint）：**ラマイ（Lamai）湾を見下ろせる高台です。

30分以内

• **ナームアン滝：**南海岸にある、サムイ島で最も有名な滝です。ヒンラートと組み合わせれば、滝めぐりの一日になります。
• **アントン海洋国立公園：**ナトン桟橋（Nathon Pier）からボートツアーが出ています（1日がかりです）。

周辺の食事処

滝の近く：

ナトンの町（3km）：

港町なので、飲食店はひと通りそろっています。海沿いにはシーフードの店、市場の近くには屋台、ほかにカフェもいくつかあります。タイ料理の食事は60～150バーツ（約260～660円）、シーフードのディナーは200～500バーツ（約880～2,200円）が目安です。

**重要：**トレイルの水と軽食は、事前に用意してください。歩き始めてからは、売っている場所がありません。

アクセス

場所

ヒンラートは、ナトンの南東3kmの、国道4172号線の終点にあります。ナトンの環状道路から、最初の信号を左に曲がり、道の突き当たりまで進みます。

各エリアから

交通手段

• **スクーター：**いちばんのおすすめです。環状道路をナトンへ進み、そこからヒンラートの標識に従います。レンタル料金は1日150～300バーツ（約660～1,300円）です。
• **タクシー：**サムイ島にはメーターがないので、乗る前に料金を交渉します。
• **ソンテウ：**乗り合いタクシーでナトンまで行き（約50～100バーツ、約220～440円）、残りの3kmは地元の交通手段を手配します。
• **ナトンから徒歩：**約40分で歩けますが、道は日陰が限られています。

駐車場

寺院の境内に、無料の駐車場があります。

ベストシーズン

時期選びのコツ

• **バランスが最もよい時期：**5～7月と12月です。水量が十分で、トレイルの状態も無理のない範囲です。
• **最も迫力がある時期：**モンスーンの雨がピークになる10～11月です。滝は見事ですが、ぬかるみは覚悟してください。
• **避けたい時期：**2～3月です。滝が細い流れに減ることがあります。
• **おすすめの時間帯：**早朝（8:00～10:00）です。涼しい中を歩け、寺院も静かで、人が最も少ない時間です。

実用的なヒント

持ち物

• **履き物：**しっかりしたハイキングシューズか、グリップの良いサンダルです。道が滑りやすいので、ビーチサンダルは不向きです。
• **水：**少なくとも1リットルを持参します。トレイルに売店はありません。
• **水着とタオル：**滝つぼで水遊びをするときに使います。
• **虫よけ：**特に水がたまった場所の近くに、蚊がいます。
• **防水バッグ：**滝の近くで、スマホとカメラを守ります。
• **控えめな服装：**寺院の区間では、肩と膝を覆います。

安全面

• 岩は一年中、特に滝の近くで滑りやすくなっています。
• 大雨のあとはぬかるみが大幅に増えるので、急な場所はゆっくり進んでください。
• ヒルの報告は特にありませんが、雨季は長ズボンが安心です。
• トレイルに照明はありません。午後遅くに出発するのは避けてください。

家族連れ

体力のある年長のお子さま（8歳以上）なら、無理なく歩けるトレイルです。メインの滝つぼより、道沿いの下流にある浅い滝つぼのほうが、子どもを泳がせるのに安全です。寺院の境内は平らで、家族連れでも安心です。

ヒンラート滝はどんな方におすすめ

よくある質問

ヒンラート滝にチケットは必要ですか？ いいえ。チケット売り場も入場料もありません。ワット・ナムトク・ヒンラートの境内を通って、そのままトレイルに入ります。寺院への寄付（目安）は任意です。

ヒンラート滝の料金はいくらですか？ 完全に無料です。滝も寺院も入場料はかかりません。ワット・ヒンラートへの寄付（目安）は歓迎されます。寺院の駐車場も無料です。

ヒンラート滝までのハイキングはどのくらいですか？ トレイルは片道1.2km（往復2.6km）で、標高差は約130mです。メインの滝までは20～40分、水遊びを含めた往復の全行程は1.5～2時間を見てください。

ヒンラート滝で泳げますか？ はい。メインの滝の下に大きな天然の滝つぼがあり、トレイルの下流にも小さな滝つぼがいくつかあります。水は冷たく、さわやかです。岩が滑りやすいので、慎重に入ってください。

ヒンラート滝はナームアン滝よりよいですか？ 体験が違います。ヒンラートは静かで、寺院とジャングルが生む雰囲気があり、冒険気分を味わえます。ナームアン第1滝は行きやすく、滝つぼも大きめです。第2滝は道が険しく、滝も高くなります。静けさならヒンラート、手軽さと規模ならナームアンが勝ります。

ヒンラートで瞑想できますか？ はい。ワット・ナムトク・ヒンラートでは、僧侶と尼僧が気軽な瞑想の会を指導しています。予約は不要で、できれば平日の午前中に、そのまま訪れてください。参加は無料で、寄付（目安）は歓迎されます。

チャウエンからヒンラートへはどう行きますか？ 島を西へ横切り、ナトンへ向かいます（30～45分）。ナトンの最初の信号を左に曲がって、国道4172号線を3km進むと、寺院に着きます。タクシーなら片道400～600バーツ（約1,800～2,600円）が目安です。レンタルのスクーター（1日150～300バーツ、約660～1,300円）のほうが安く、自由に動けます。